Статья о том, как идея помогает бороться с депрессией. Рассказывается о том, что недостаток трех нейромедиаторов характеризует депрессию, и как физическая активность помогает увеличить их количество. Описывается, что в каждой деятельности должен быть смысл, идея, чтобы она была эффективной. Рекомендуется начать с маленькой идеи и постепенно двигаться к более глобальным целям.